クッキーの簡単な作り方・レシピと豆乳クッキーとおからクッキーなどダイエットもあるよ

おからクッキーの作り方

おからクッキーは、 たっぷりの水分といっしょに 食べると膨れて、お腹がすかないんです。

それに、とてもおいしいです。 私もこれならつづけられると思います。

1枚約30Kcalですから、ダイエットにも最高です。

おからクッキーの用意するもの

  • 薄力粉 90g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • グラニュー糖 70g
  • 卵 1個
  • おから 100g

おからクッキーを作ります

  1. 水気を飛ばすためにおからはフライパンで炒ります。
  2. グラニュー糖を卵とまぜ合わせます。
  3. それに薄力粉とベーキングパウダーを振りながら入れて、さらに混ぜます。
  4. その混ぜ合わせたものに、おからを入れて混ぜます。
  5. 混ぜ合わしたら、生地を丸めて冷ましたら、冷蔵庫で冷やして固めます。
  6. 包丁で生地を1cmくらいに切ります。
  7. オーブンで約20分ほど180℃で焼きます。
  8. 生地に焦げ目ができたらオーブンから出します。
  9. 冷まして完成です。
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